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幫助減肥的蔬菜水果

創業先驅者_新浪博客

想要檢查自己是否過胖,我們可以 BMI 為標準,以亞洲人求說, BMI>23 為體重過重,如BMI>25 屬肥胖,如以腰圍為標準 31吋,便屬肥胖一族。維持健康體重,對身體十分重要。十全營養纖纖飲正是減肥人士喜訊,它是由韓國


英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲 …

2012/6/14 · 水果 茶 咖啡 分類: 營養及養生 (轉載文章) 英國劍橋大學營養專家提出最新健康飲食法則


七樣對身體有益的食品/飲品_jasmineku的 …

2010/12/29 · 吃水果比吃蔬菜 好、 4/. 綠茶效益勝過水、 5/. 天天來杯咖啡吧、 6/. 將癌細胞改邪歸正地瓜 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋,那就可以幫助 人體攝取一日所需蛋白質需求量,隻要我們體內好膽固醇含量提高,則壞膽固醇含量相對


[轉貼]抗浮腫怎麼吃?10大「排水食物 …

2011/7/25 · 除了按照浮腫狀況做調理,容易浮腫人,更可藉由慎選排水食物,「健脾補腎」,達到輕盈瘦身效果。 健脾是增強腸胃係統功能,去除身體濕氣水分,如茯苓、薏仁。 補腎則是加強腎係統,讓身體多餘水分可以藉由尿液排


綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。_陸佩 …

2011/5/15 · 想把血脂異常輕鬆排掉嗎?我們就從大家最青睞蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、甜酸苦辣蔬果中,首先隆重推出是:綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。 綠豆本身就是一種很好降膽固醇食物,而在它發芽過程中


養生果汁(轉載)_迷糊開心_新浪博客

2011/11/5 · 養生果汁(轉載)_迷糊開心_新浪博客,迷糊開心, 最近在清信箱挖到很多寶, 拿出來野人獻曝一番,


[轉載]綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶” …

2015/10/22 · 想把血脂異常輕鬆排掉嗎?我們就從大家最青睞蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、甜酸苦辣蔬果中,首先隆重推出是:綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。 綠豆本身就是一種很好降膽固醇食物,而在它發芽過程中


你要選擇食物 不要讓食物選擇你!!!_王明 …

2015/1/5 · 你要選擇食物 不要讓食物選擇你!!!_王明勇食養動專家_新浪博客,王明勇食養動專家, 台灣運動科學協會運動營養學委員,亞洲生機飲食專家。


防止 血液黏稠和血栓形成_排骨_新浪博客

2014/1/1 · 膽固醇排出去降血脂必吃三種果蔬 我們就從大家最青睞蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、 甜酸苦辣蔬果中,首先隆重推出是:綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降 脂三寶”。 綠豆芽:將膽固醇排出去 綠豆本身就是一種很好


水果應該怎麼吃?_蜀人_新浪博客

2016/4/5 · 健康均衡飲食中,水果是一個絕不能缺少天然食物,含有極為豐富維生素C、A、葉酸、礦物質(鉀)、植物素、抗氧化劑、纖維和水分。坊間存在著許多如何吃水果解說和疑問。 疑問一:水果應該是飯前吃還是飯後吃?有


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